Deliciosa Torta De Maçã Fit Para A Sua Dieta

9 janeiro, 2023 | Alimentação - Cozinhe com Saúde - Dicas - Dicas de Alimentação - Doces - Fitness - Gluten Free - Lactose Free - Receitas - Receitas doces | Monica Wagner

Procurando uma sobremesa diferente? Dá uma olhada nessa Torta de Maçã Fit linda e deliciosa com um perfume incrível, você e seus convidados vão amar.

Torta De Maçã Fit
Torta De Maçã Fit

Antes de tudo, preciso dizer que essa torta é irresistível!

Ela quentinha com um pouquinho de mel por cima é uma tentação!!! Você precisa provar!

É ótima para um lanche da tarde e ótima também como sobremesa para uma confraternização entre amigos ou família, pois é uma torta com presença, muito linda.

Nesta receita vamos usar a biomassa.

Você conhece a Biomassa?

A biomassa é um alimento feito a partir da polpa da banana verde, que é cozida e depois processada até se transformar em um tipo de massa ou farinha.

Ela é rica em carboidratos, fibras e minerais, e pode ser utilizada como um substituto da farinha de trigo em diversas receitas, como pães, bolos e massas. Além disso, a biomassa de banana verde também pode ser utilizada como um ingrediente em pratos salgados, como em sopas e caldos.

É importante lembrar que deve ser utilizada a banana verde para a produção da biomassa, pois é nessa fase que ela possui maior teor de amido, o que a torna mais adequada para o processo de produção da biomassa.

Benefícios da Biomassa

A biomassa de banana verde é considerada um alimento saudável, pois é rica em carboidratos, fibras e minerais. Alguns dos principais benefícios da biomassa de banana verde incluem:

Fonte de energia: É uma ótima fonte de energia, pois é rica em carboidratos, que são convertidos pelo organismo em glicose, que é utilizada como fonte de energia pelo corpo.

Auxilia na digestão: É rica em fibras, o que a torna uma ótima opção para auxiliar na digestão e regular o trânsito intestinal.

Fortalece o sistema imunológico: É rica em minerais, como potássio, sódio e ferro, que são importantes para o funcionamento adequado do organismo e para o fortalecimento do sistema imunológico.

Pode ajudar a controlar o peso: É uma opção saudável para quem deseja controlar o peso, pois é uma fonte de carboidratos e fibras, que promovem a sensação de saciedade e podem ajudar a evitar a compulsão por alimentos calóricos.

Pode ser utilizada por celíacos: É uma opção interessante para pessoas com intolerância ao glúten, pois pode ser utilizada como substituta da farinha de trigo em diversas receitas.

Ela é muito benéfica e aconselho você a incluir a Biomassa hoje mesmo na sua alimentação.

Aqui em casa, já preparo uma quantidade maior e congelo em potinhos ou forminhas de gelo. Assim, tenho sempre disponível para qualquer preparo.

Então vamos à receita.

Para A Torta De Maçã Fit Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:

  • 3 maçãs pequenas ou duas grandes (metade vai na massa e a outra metade para decorar)
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 3 colheres de sopa de mel ou outro adoçante
  • 1 colher de chá de fermento químico
  • 2 colheres de sopa de biomassa de banana verde
  • 1 xícara de farinha de aveia sem glúten
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
  • ½ xícara de suco integral de maçã
  • 1 colher de sopa de uvas-passas
  • Uvas-passas para decorar
  • Canela para decorar

Preparo Da Torta De Maçã Fit

1- Primeiramente pique a metade das maçãs em cubos e reserve.

2- Em seguida, no liquidificador, bata os ovos, a biomassa e o mel.

3- Em uma tigela, misture a farinha de aveia, a farinha de linhaça, a canela e a mistura do liquidificador.

4- Logo depois junte à massa, as maçãs em cubos e as uvas-passas.

5- Por fim, acrescente o suco de maçã e o fermento.

6- Neste meio tempo, ligue o forno para aquecer.

6- Coloque a massa em uma forma de fundo removível, forrada com papel manteiga ou untada e enfarinhada.

Por cima, decore com finas fatias de maçã, uvas-passas e um pouco de canela.

7- Leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC, por 30 minutos.

Assim, Nossa Torta De Maçã Fit Está Pronta!

Na hora de servir, se gostar, coloque um fio de mel.

É incrível como a maçã dá um sabor especial para qualquer preparo.

Se eu fosse você faria hoje mesmo para experimentar.

Lembrando que esta e todas as outras receitas deste blog podem ser incluídas na sua dieta de perda de peso. Todas são muito bem pesadas e elaboradas para uma alimentação saudável.

Por isso, se você quer ficar por dentro das novidades e receitinhas novas, continua me acompanhando por aqui e no meu insta @cozinhecomsaude, assim você não perde nada.

Me conta se gostou da receita!! Vou adorar receber sua opinião.

E não esqueça de enviar essa receita para suas amigas que gostam de cuidar da alimentação.

Vamos divulgar saúde!

Aproveitem!

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