Vem comigo e aprenda a fazer essa Torradinha De Wrap e para acompanhamento, um Homus delicioso e saudável. Muito práticos de fazer e ótimos para servir como aperitivo.
Essa torradinha feita com wrap é muito versátil. Combina super bem com qualquer ocasião.
É um preparo super rápido e simples. É aquele tipo de coisa que pensamos: “Como não fiz isso antes?”
Ficam super crocantes e sequinhas e você pode temperar como preferir, uma beleza!!
Existem várias marcas de wrap muito boas e com qualidade excelente. Na dúvida, leia e avalie os ingredientes. Fuja das marcas que utilizam listas enormes e nomes muito estranhos.
Homus como acompanhamento
Hoje, como acompanhamento, eu escolhi o Homus e vou te contar, essa minha receitinha de Homus fica uma delícia! E pode ser consumida durante o ano todo, em qualquer tipo de dieta, pois não contém glúten, lactose e é pouco calórica.
O Homus é uma opção de lanche inteligente. Ele é feito com o grão de bico, que é uma excelente fonte de proteínas, potássio, fibras e vitamina E (poderosa antioxidante).
Gosto muito e sempre utilizo o grão de bico, dá pra fazer muitas receitinhas com ele. E além de ser um alimento muitíssimo saudável, tem ótimo custo.
Outras ideias de acompanhamento: pastinha de frango, pastinha de atum, pastinha de girassol,
Então vamos à receita.
Para A Torradinha De Wrap Com Homus Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:
Para a Torradinha de wrap
- 1 pacote de wrap
- 1 raminho de alecrim
Para o homus
- 200 g de grão de bico cozido
- 1 ou 2 limões (à gosto)
- 2 colheres de sopa de tahine
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal à gosto
- Pimenta síria (opcional)
Preparo Da Torradinha De Wrap Com Homus
1- Primeiramente vamos fazer as torradinhas.
Fatie o wrap em formato de triângulo e coloque no forno com as folhinhas de alecrim. Se quiser, pode acrescentar mais temperinhos da sua preferência.
O tempo de forno varia muito, cada forno é diferente, por isso vá cuidando, pois é rapidinho.
Talvez seja necessário virar elas, no meio do tempo.
2- Em seguida, vamos fazer o homus.
Bata no processador o grão de bico já cozido com o suco do limão (coloque limão à gosto, se gostar coloque os dois, caso contrário coloque somente um), o tahine, o azeite, o sal à gosto e a pimenta síria.
Em apenas 15 minutinhos, está tudo pronto.
Assim, nossa Torradinha de wrap com homus está pronta!
Agora é só servir e apreciar um alimento delicioso, saudável e perfeito para incluir na sua dieta para entrar em forma.
O simples fato de você fazer trocas de ingredientes já é um grande passo para ter uma vida mais saudável ou perder algum peso, se for isso que você esteja buscando neste momento.
Todos os dias temos receitas novas que vão te ajudar no dia a dia, por isso continue me seguindo por aqui e me siga também no @cozinhecomsaude par ficar por dentro de tudo o que vem por aí.
Gostou dessa receita? Me conta, vou adorar receber sua mensagem.
E não esqueça de enviar para suas amigas que adoram um aperitivo saudável ou para aquela amiga que está querendo perder uns quilinhos extras de forma saudável.
Aproveitem!
comente no blog