E hoje vamos com essa receita de Bolo de amora muito saborosa, super fácil de fazer e, assim como todas as receitas que você encontra aqui, muito saudável.
Amora é uma frutinha que me faz lembrar de infância, não sei porque, mas quando penso em amora penso em crianças.
É uma frutinha linda, que mistura o sabor doce com azedo e quando está madura fica pretinha.
Apesar do tamanho pequeno, são altamente benéficas para nós.
Os benefícios vão desde auxiliar na perda de peso a auxiliar na prevenção do câncer, é uma lista muito interessante, vale a pena apostar nesta fruta.
Muitos nutrientes, vitaminas, minerais e antioxidantes.
É uma frutinha potente no quesito saúde! E por causa de todo esse mix poderoso que a amora carrega, ela pode proporcionar os seguintes benefícios:
- Diminui a taxa de glisoce;
- Reduz os sintomas da menopausa;
- Regula a flora intestinal;
- Faz bem para os ossos;
- É antifúngica, bactericida e anti-inflamatória;
- Combate o envelhecimento precoce;
- Ajuda a diminuir o colesterol.
Mas, antes de mais nada, indico vocês procurarem um nutricionista, que é o profissional que pode elaborar e indicar uma rotina alimentar específica para seu corpo e suas necessidades.
Então, para aproveitarmos ao máximo dessas belezuras, criei esse bolinho muito saboroso e cheio de saúde.
Agora vamos aprender a fazer essa delícia.
Para O Bolo De Amora Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 3 ovos
- 1/2 xícara de açúcar demerara
- 1/4 de xícara de manteiga
- 2 colheres de sopa de linhaça
- 1 colher de chá de bicarbonato
- 1 xícara de amorinhas
Preparo Do Bolo De Amora
1- Primeiramente ligue o forno para aquecer, em 180ºC.
2- Em seguida, pegue uma tigela e misture as farinhas de aveia, de amêndoas e o bicarbonato.
3- Acrescente os ovos, o açúcar e a linhaça. Misture muito bem até que fique uma mistura homogênea.
4- Adicione 1/2 xícara de amorinhas na massa.
5- Logo após, coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada com farinha de arroz ou de aveia e cubra com o restante das amorinhas.
6- Leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC, por 30 minutos.
Assim, Nosso Bolo De Amora Está Pronto!
Amo esse bolo pois além de ser delicioso, fica lindo com essas amoras por cima.
Uma dica é fazer uma caldinha para a hora de servir ou colocar um fio de mel na fatia, fica super combinando.
Me conta se gostou dessa ideia. Vou ficar muito feliz em receber sua mensagem.
E não esqueça de enviar para suas amigas que amam amora.
Vamos divulgar saúde!!
Até a próxima!
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