Ragu de ossobuco com polenta de painço

21 setembro, 2022 | Cozinhe com Saúde - Gluten Free - Lactose Free - Receitas - Salgados | Monica Wagner

Esse prato é um espetáculo!! Elegante, sofisticado e saudável. Vem conhecer esse Ragu de ossobuco com polenta cremosa de painço e prepare para pessoas especiais.

Ragu de ossobuco
Ragu de ossobuco

Geralmente não gravo receitas mais elaboradas, porque sei que vocês gostam de praticidade, assim como eu.

Mas essa vale muito a pena fazer, fica de restaurante.

É uma ótima opção de preparo para um dia mais especial, para um domingo em família ou para um jantarzinho à dois.

Não vou mentir que essa receita faz um pouco mais de sujeira, e dá um pouquinho mais de trabalho do que as minhas outras receitas, mas garanto que o resultado compensa o esforço.

Para facilitar, já coloque o painço de molho antes de qualquer outra coisa. E faça o “mise em place” que é organizar o processo de confecção de um prato.

Então, antes de começar, deixe os legumes picados, os ingredientes porcionados e os utensílios, que você vai utilizar, todos separados.

Essa organização faz toda a diferença e é um cuidado que vale a pena ter com cada prato que preparamos.

Então, vamos a receita.

Para o Ragu de ossobuco com polenta cremosa de painço você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Para o Ragu de ossobuco

  • 5 pedaços de ossobuco, deu 1,5 Kg
  • Sal e pimenta à gosto
  • Pouquinho de farinha de arroz
  • Azeite

Para o molho do Ragu

  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 5 dentes de alho picados
  • 1 cebola picada
  • 1 talo de alho poró picado
  • 2 colheres de sopa de salsão picado
  • 1 cenoura média picada
  • 3 tomates grandes picados
  • 1 copo de vinho branco seco (usei um orgânico que adoro usar para cozinhar)
  • 1,5 litros de caldo de carne
  • 3 folhas de louro
  • Punhado de salsinha e cebolinha para finalizar

Para a Polenta de painço

  • 1 e 1/5 de xícara de painço deixado de molho por 2 horas
  • 2 colheres de sopa de levedura nutricional
  • 1 xícara de parmesão ralado
  • 1/4 de xícara de azeite
  • Bebida vegetal ou leite da sua preferência até dar o ponto desejado

Preparo do Ragu de ossobuco com polenta cremosa de painço

1- Primeiramente vamos preparar o Ragu.

Comece tirando o tutano e temperando com sal e pimenta dos dois lados. Passe na farinha de arroz e leve à frigideira bem quente com um fio de azeite.

Doure bem dos dois lados, tire da frigideira e reserve.

Guarde o tutano para utilizar no próximo passo.

2- Nessa mesma frigideira, com todo o sabor do ossobuco, coloque uma colher de sopa de manteiga e adicione o alho, a cebola e o alho poró. Deixe dourar.

Em seguida adicione a cenoura picada, o salsão, o tutano e os tomates. Deixe refogar por uns minutos para incorporar os sabores.

3- Transfira esse molho para uma panela de pressão com o ossobuco.

Adicione 1 copo de vinho, os 1,5 litros de caldo de carne e as folhas de louro.

Pressão por 30 minutos depois que começar a apitar.

4- Agora vamos preparar a polenta de painço.

Descarte a água do molho, lave bem o painço e leve à panela.

Cubra com água, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo até secar a água.

Bata o painço cozido no liquidificador com as 2 colheres de sopa de levedura nutricional, o parmesão, o azeite.

Quanto à bebida vegetal, adicione aos poucos, até chegar no ponto desejado. Eu usei 1 xícara mais ou menos. Faça conforme seu gosto.

Reserve.

5- Volte ao processo do ossobuco, desfiando a carne.

Coloque na panela ou em uma frigideira, a carne desfiada e o molho.

Acrescente um punhado generoso de salsinha e cebolinha.

Acerte o sal e deixe reduzir o molho por uns 10 minutos.

6- Hora de servir: polenta de painço, ragu de ossobuco, ervas frescas, um azeite de boa qualidade e parmesão ralado.

Assim, nosso Ragu de ossobuco com polenta de painço está pronto!

Esse prato fica com um sabor muito especial, a polenta de painço supercremosa!

Garanto pra você que vale a pena fazer, será um arraso.

Gostou dessa receita? E se testar, me conta.

E não esqueça de enviar para aquela amiga que ama cozinhar e vai fazer para vocês.

Vamos divulgar saúde!

Todos os dias temos receitas novas.

Aproveitem!

Veja também estas receitas saudáveis:

Você pode gostar desses posts também
  • Pote De Iogurte Com Frutas E Granola
    3 IDEIAS DE LANCHES SAUDÁVEIS QUE VÃO ENERGIZAR O SEU DIA
  • Brigadeiros sem leite prontos para serem servidos em travessa branca.
    Brigadeiro Sem Leite: Consistência Surreal
  • Magnum Saudável pronto, cortado ao meio.
    Magnum Saudável De Cheesecake E Geleia De Frutas Vermelhas
  • Cenouras Crocantes prontas para serem servidas.
    Cenouras Crocantes De Forno: Petisco Ou Acompanhamento
  • Cheesecake finalizada com geleia de frutas vermelhas.
    Cheesecake Proteica De Airfryer: Para Uma Sobremesa Saudável
  • Geleia Sem Açúcar pronta dentro do vidro e uma pãozinho com a geleia.
    Segredo Da Geleia Sem Açúcar
  • Petiscos De Batata prontos.
    Petiscos De Batata Para Surpreender
  • Bombom Prestígio Saudável pronto e aberto ao meio, mostrando seu recheio.
    Bombom Prestígio Saudável: O Doce Que Você Merece

comente no blog

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Comente no Facebook