Cracker de sementes saudável e delicioso

6 julho, 2022 | Cozinhe com Saúde - Gluten Free - Lactose Free - Receitas - Salgados - Vegano | Monica Wagner

Esse Cracker de sementes é perfeito para quem gosta de petiscar alguma coisa de vez em quando. É para você que prefere preparar sua comida e seus lanches.

Cracker de sementes
Cracker de sementes

Pensa na delícia crocante que são esses crackers de sementes.

Ótimos para acompanhar um patezinho saudável, em um happy hour com os amigos ou como lanche para qualquer momento do dia.

Uma bomba de nutrientes, vitaminas e minerais, um lanchinho muito rico e benéfico.

Todos os ingredientes desta receita, você encontra no @emporioquatroestrelas e se quiser aproveitar, tem cupom de desconto MONICAWAGNER no site deles, eles entregam para todo o Brasil.

Então, vamos à receita.

Para o Cracker de sementes você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 1/3 de xícara de semente de girassol
  • 1/2 xícara de gergelim
  • 1/2 xícara de chia
  • 1/3 de xícara de semente de abóbora
  • 1/2 xícara de linhaça
  • 1/2 xícara de farinha de painço
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 xícara e meia de água

Preparo do Cracker de sementes

Passo 1

Primeiramente, ligue o forno para aquecer em 170ºC.

Passo 2

Em seguida, misture todos os ingredientes.

Passo 3

Logo após, espalhe a mistura em uma forma antiaderente, precisa ficar bem homogêneo.

Uma camada fina, mas não pode ser muito fina para não se despedaçar depois.

Passo 4

Leve para assar em forno pré-aquecido em 170ºC até dourar.

Deixe esfriar e quebre em pedaços.

Assim, nosso Cracker de sementes está pronto!

Fica incrível, super crocante, tenho certeza que você vai amar.

E se testar, me conta o que achou.

Mas não esqueça de enviar essa receitinha para seus amigos que adoram opções saudáveis.

Todos os dias temos receitas novas.

Aproveitem!

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