Procurando uma receitinha de fácil para o lanche da tarde? Dá uma olhada nessa ideia de Chocotone Saudável, feito em apenas 5 minutos no micro-ondas!
Um chocotone, extremamente macio e pronto em apenas 5 minutos? Era tudo o que eu queria para acompanhar um cafezinho hoje a tarde.
Eu amo chocotone e essa versão já vai para a minha lista TOP 5 de receitas rápidas, deliciosas e saudáveis.
É uma listinha maravilhosa que me salva quando bate aquela vontade doida de comer um docinho, sabe?
O chocotone é um bolo muito popular no Brasil, assim com o panetone, especialmente durante o Natal.
Normalmente é feito com farinha de trigo, açúcar, manteiga, fermento e recheios de chocolate. No entanto, como por aqui procuro fazer versões mais saudáveis, pois me preocupo com minha saúde alimentação, fiz esta opção muito melhor que a original, na minha opinião.
Na versão mais saudável, o chocotone pode ser feito com farinhas mais benéficas, adoçante saudável e recheios de chocolate amargo com pelo menos 70% de cacau, sem açúcar e sem lactose, mas isso varia de pessoa para pessoa, conforme sua dieta no momento.
Além disso, você pode usar também, nozes, frutas secas e sementes.
Com uma abordagem consciente sobre os ingredientes, é possível desfrutar de um chocotone saudável e saboroso sem sacrificar o sabor.
Então, vamos a receita.
Para O Chocotone Saudável De Micro-ondas Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1 colher de chá de adoçante saudável da tua preferência
- 1 colher de chá rasa de fermento
- 3 colheres de sopa de bebida vegetal
- 4 gotas de essência de panetone
- Gotas de chocolate (usei sem açúcar)
Preparo Do Chocotone Saudável De Micro-ondas
1- Em uma tigelinha própria para micro-ondas, coloque o ovo, a farinha de amêndoas, a farinha de coco, o adoçante e as gotinhas de essência de panetone. Misture bem.
2- Em seguida, adicione a bebida vegetal, o fermento e as gotas de chocolate. Misture novamente.
3- Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos.
4- Finalize com a cobertura que preferir, eu usei pasta de castanha e cacau.
Assim, Nosso Chocotone Saudável De Micro-ondas Está Pronto!
Essa receitinha fica sensacional!! Massa super macia e fofinha, você precisa testar!!
Uma dica legal para variar é colocar uvas passas, nozes ou frutas secas no lugar das gotas de chocolate, ou colocar tudo junto….vai de gosto!!
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Você pode transformar sua alimentação com minhas receitas saudáveis!!
E não esqueça de enviar essa ideia para a sua amiga que ama um docinho saudável!
Vamos divulgar saúde!
Aproveitem e até a próxima!
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