Charge de banana simplesmente sensacional

25 julho, 2022 | Cozinhe com Saúde - Doces - Gluten Free - Lactose Free - Receitas - Receitas doces - Vegano | Monica Wagner

Bora fazer um Charge de banana? Essa é daquelas receitas super rápidas, práticas, fáceis e gostosas, do jeitinho que a gente adora!

Charge de banana
Charge de banana

Essa receita ficou fantástica!

Pode ser um lanchinho, um pré-treino ou uma sobremesa para qualquer hora.

Vai conquistar todos, crianças e adultos.

É uma ótima ideia para fazer com as crianças agora nesse período de férias.

A combinação da banana, com o crocante do amendoim e o chocolate é perfeita.

E o que falar dos benefícios dos ingredientes? Dá uma olhada:

Benefícios da banana

  • Favorece a visão
  • Melhora a qualidade do sono
  • Fornece energia
  • Ajuda a função intestinal
  • Melhora os níveis de colesterol
  • Ajuda na prevenção das câimbras

Benefícios do amendoim

  • Fornece energia
  • Melhora a imunidade
  • Contribui com a saúde dos ossos
  • Auxilia no sistema digestivo
  • Regenera a pele
  • Protege a saúde cardiovascular
  • Protege as celular

Resumindo, é um lanchinho perfeito e saudável!

Então, vamos à receita.

Para o Charge de banana você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 3 bananas pratas bem maduras
  • pasta de amendoim ou de castanha
  • amendoim torrado
  • chocolate 70% cacau
  • palitinhos de picolé

Preparo do Charge de banana

Passo 1

Primeiramente, descasque as bananas.

Corte as pontas das bananas para ficarem retas, somente um lado. Nesse mesmo lado, espete os palitos.

Passo 2

Em seguida, coloque a pasta de amendoim em um copo.

Mergulhe as bananas na pasta de amendoim ou castanha.

Coloque o amendoim em um prato.

Passe a banana no amendoim torrado.

Leve ao freezer por uns 20 minutos.

Passo 3

Logo após, derreta o chocolate no micro-ondas.

Cubra as bananas com o chocolate

Assim, nosso Charge de banana está pronto!

Fica uma delícia, por dentro fica sensacional.

A criançada vai amar e os adultos também!

Se testar, me conta!

E não esqueça de enviar para aquela amiga que ama um docinho.

Todos os dias temos receitas novas.

Aproveitem!

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