Bora fazer um Charge de banana? Essa é daquelas receitas super rápidas, práticas, fáceis e gostosas, do jeitinho que a gente adora!
Essa receita ficou fantástica!
Pode ser um lanchinho, um pré-treino ou uma sobremesa para qualquer hora.
Vai conquistar todos, crianças e adultos.
É uma ótima ideia para fazer com as crianças agora nesse período de férias.
A combinação da banana, com o crocante do amendoim e o chocolate é perfeita.
E o que falar dos benefícios dos ingredientes? Dá uma olhada:
Benefícios da banana
- Favorece a visão
- Melhora a qualidade do sono
- Fornece energia
- Ajuda a função intestinal
- Melhora os níveis de colesterol
- Ajuda na prevenção das câimbras
Benefícios do amendoim
- Fornece energia
- Melhora a imunidade
- Contribui com a saúde dos ossos
- Auxilia no sistema digestivo
- Regenera a pele
- Protege a saúde cardiovascular
- Protege as celular
Resumindo, é um lanchinho perfeito e saudável!
Então, vamos à receita.
Para o Charge de banana você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 3 bananas pratas bem maduras
- pasta de amendoim ou de castanha
- amendoim torrado
- chocolate 70% cacau
- palitinhos de picolé
Preparo do Charge de banana
Passo 1
Primeiramente, descasque as bananas.
Corte as pontas das bananas para ficarem retas, somente um lado. Nesse mesmo lado, espete os palitos.
Passo 2
Em seguida, coloque a pasta de amendoim em um copo.
Mergulhe as bananas na pasta de amendoim ou castanha.
Coloque o amendoim em um prato.
Passe a banana no amendoim torrado.
Leve ao freezer por uns 20 minutos.
Passo 3
Logo após, derreta o chocolate no micro-ondas.
Cubra as bananas com o chocolate
Assim, nosso Charge de banana está pronto!
Fica uma delícia, por dentro fica sensacional.
A criançada vai amar e os adultos também!
Se testar, me conta!
E não esqueça de enviar para aquela amiga que ama um docinho.
Todos os dias temos receitas novas.
Aproveitem!
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