Procurando uma sobremesa rápida, deliciosa e super benéfica? Esse Bolinho Saudável é feito em pouquíssimos minutos e o sabor é maravilhoso!
Esse bolinho de micro-ondas ficou incrível, super cremoso! É um lanche rápido e muito fácil de fazer. Uma ótima opção para quem procura uma alternativa saudável aos lanches convencionais.
É um bolinho feito em poucos minutos, usando ingredientes simples e saudáveis!!
Existem várias receitas diferentes para bolinhos de micro-ondas saudáveis, mas este é muito especial pois utilizei dois ingredientes incríveis, muito benéficos, principalmente para a saúde da mulher: Cacau Crioulo e Maca Peruana.
A Maca Peruana aumenta a libido, dá mais energia, ajuda na questão hormonal e ajuda na perda de peso. E não só na TPM, porque ela ajuda a amenizar também os sintomas da menopausa.
Você encontra mais informações sobre estes ingredientes incríveis no @novidadesaudavel. E você pode comprar com o cupom de desconto monicawagner no mesmo site do @novidadesaudavel.
Você pode personalizar esta receita adicionando outros ingredientes saudáveis, como frutas frescas, nozes picadas ou sementes de chia.
É uma alternativa saudável aos lanches processados. Experimente e adapte a receita de acordo com seus gostos e necessidades alimentares!
Então, vamos a receita!
Para O Bolinho Saudável E Cremoso De Micro-ondas Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:
- 60 g de chocolate 70% cacau (usei um sem açúcar e sem leite)
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de cacau crioulo, da Souly
- 1 colher de chá de maca peruana dourada, da Souly
- 1 colher de sopa de adoçante saudável
- 1 colher de chá de fermento químico
Preparo Do Bolinho Saudável E Cremoso De Micro-ondas
1- Primeiramente, derreta o chocolate com o óleo de coco no micro-ondas. Cuidado para não queimar. Coloque no micro-ondas de 30 em 30 segundos, mexendo nos intervalos, até o chocolate derreter completamente.
2- Após esse processo, acrescente o ovo e misture novamente.
3- Agora adicione o cacau crioulo, a maca peruana, o adoçante e o fermento. Misture bem até ficar uma massa homogênea. E olha que fica uma massa linda!!
4- Coloque a massa no ramequim ou outra tigelinha e leve ao micro-ondas por apenas 40 segundos.
Assim, Nosso Bolinho Saudável E Cremoso De Micro-ondas Está Pronto!
Gente!!! Isso fica surreal de tão delicioso!! Perfeito para aqueles dias em que queremos algo rápido, saudável e gostoso!!
Agora você tem mais uma opção de lanche rápido e delicioso para incluir na sua alimentação e assim não recorrer aos petiscos industrializados!
E se você quer ficar por dentro das melhores receitinhas e dicas de saúde, continue me seguindo por aqui e me siga também no meu insta @cozinhecomsaude. Vem muitas novidades por aí!!
Aproveita e compartilha com aquela amiga que vai amar a receita desse bolinho saudável!
Vamos divulgar saúde!
Até a próxima!
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