Dá uma olhada que delícia essa Barrinha crocante, uma receita bem interessante para fazer como lanchinho saudável para semana.
Amo receitas de lanches saudáveis.
E essa receita de hoje é tudo o que precisamos: doce, saudável, fácil de fazer.
Com os ingredientes certos podemos fazer as receitinhas que amamos mas com um toque mais benéfico para nossa saúde.
E é isso que devemos buscar, alimentos mais nutritivos, que além de saciar a nossa fome também nos beneficie com vitaminas, nutrientes, gorduras boas, etc.
A melhor opção sempre é preparar nossos próprios alimentos, pois assim sabemos o que estamos comendo.
Desse modo podemos colocar o que quisermos dentro da receita, melhorando ainda mais a qualidade do alimento.
Mas chega de conversa e vamos logo aprender a fazer essa deliciosa Barrinha crocante.
Então segue a receita.
Para a Barrinha crocante você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de flocos de arroz
- 1 xícara de chocolate 70% cacau
- 2 colheres de sopa de mel ou agave
- 1 colher de sopa de extrato de baunilha, (pode ser essência)
- 1/4 de xícara de pasta de amêndoas (pode ser amendoim ou qualquer outra)
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
Preparo da Barrinha crocante
1- Primeiramente, pegue uma tigela e misture bem os seguintes ingredientes: o extrato de baunilha, o mel, a pasta de amêndoas e o óleo de coco.
2- Logo após, adicione junto com essa mistura, os flocos de arroz e misture novamente.
3- Coloque em uma forma pequena, eu usei a minha para pão que é de silicone.
Se você não tiver uma forma de silicone, forre com papel manteiga.
4- Leve à geladeira para firmar, por uns 30 minutos.
5- Enquanto isso, derreta o chocolate em banho maria ou no micro-ondas, como preferir.
Agora é só jogar o chocolate por cima e levar novamente à geladeira.
Tire depois de 1 hora e é só cortar.
Assim, nossa Barrinha crocante está pronta!
Vou te contar, fica simplesmente deliciosa, os flocos de arroz fazem toda a diferença.
Você precisa fazer para experimentar! As crianças vão amar!
Gostou? Me conta.
E não esqueça de enviar para suas amigas que amam um lanchinho doce e saudável para a semana.
Vamos divulgar saúde!
Todos os dias temos receitas novas.
Aproveitem!
comente no blog