Vem aprender a fazer essa Torta de maçã maravilhosa super cheirosa e saborosa. Muito simples de preparar e com ingredientes muito benéficos para a nossa saúde.
Comer bem é fundamental pra termos uma boa saúde, não é mesmo?
Se mantermos um alimentação saudável, é mais garantido que nosso organismo fique em dia com as vitaminas, nutrientes, minerais e tudo o que ele precisa.
E podemos comer bem de um jeito simples, saudável e delicioso.
Por isso, a Vitta me convidou pra dar essa dica de receitinha saudável pra vocês.
Aliás, nesta semana tivemos o Dia Mundial da Hipertensão (17/05), e segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, mais de 30% da população brasileira sofre com a pressão alta.
E pra combater isso a gente precisa comer bem, regular o sal, praticar exercícios físicos e sempre manter os cuidados médicos em dia!
Então vamos aprender a fazer essa torta de maçã?
Torta de maçã você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1/4 xícara de adoçante culinário
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1/4 de xícara de uva passa
- 2 ovos
- 1/2 xícara de bebida vegetal
- 3 maçãs pequenas ou 2 médias
- 1 colher de sopa de fermento químico
Preparo da Torta de maçã
Passo 1
Primeiramente vamos fazer a massa.
Em um tigela adicione a farinha de aveia, a aveia em flocos, a linhaça, o adoçante e a canela em pó.
Misture bem.
Passo 2
Em seguida, adicione a uva passa, os ovos e a bebida vegetal e misture novamente.
Passo 3
Pique a maçã em cubos bem pequenos e junte à massa.
Adicione também o fermento.
Passo 4
Logo após, coloque em uma forma untada ou com papel manteiga.
Decore com maçã e canela.
Leve para assar em forno pré-aquecido em 180ºC por 35 minutos.
Depois de assada, finalizei com mel.
Assim, nossa Torta de maçã está pronta!
Gente, sério, que delícia que ficou essa torta. Comida de verdade e com saúde.
Façam que eu garanto que vale a pena.
Gostou dessa receita? Me conta.
E não esqueça de enviar para suas amigas que amam um bolinho saudável.
Todos os dias temos receitas novas.
Aproveitem!
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