Nhoque de Banana da Terra é uma receita deliciosa e saudável que pode ser servida com molhos variados, tornando-a uma opção versátil e fácil de preparar para qualquer refeição.
Sem dúvida, um dos pratos que eu mais amo, fica incrível!!
É aquela receitinha que você procura para fazer para um jantar ou almoço especial.
Mas também é aquela comida de verdade, aquela comida boa que a gente procura para incluirmos no nosso dia a dia, afinal é basicamente banana e farinha de aveia. O simples que dá certo!!
Nhoque de banana da terra é uma receita deliciosa e saudável que utiliza a banana da terra, essa fruta é rica em amido e tem um sabor adocicado, mas não tanto como das outras bananas e ainda suave, tornando-a perfeita para a preparação de nhoques.
Além disso, a banana da terra é versátil e pode ser utilizada em diversas receitas, desde pratos salgados até doces.
A combinação de ingredientes simples, resulta em nhoques macios e saborosos que podem ser servidos com molhos variados.
Algumas dicas de molhos e acompanhamentos:
- Peixes
- Molho de tomate
- Molho de ervas
- Frango
- Molho branco
- Molho de cogumelos
- Carnes
- Molho pesto
Esses são apenas alguns exemplos, mas você pode experimentar com outros ingredientes e sabores para encontrar o molho perfeito para acompanhar o seu Nhoque de Banana da Terra.
Então, vamos à receita!!
Para O Nhoque De Banana Da Terra Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:
- 4 bananas da terra grandes
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- Sal, pimenta preta
- 1 colher de café de cúrcuma (opcional)
- Um pouquinho de manteiga e umas folhinhas de sálvia para chapear (opcional)
Preparo Do Nhoque De Banana Da Terra
1- Primeiramente, coloque as bananas, com casca, no micro-ondas, por 5 minutos. Pode ser também na airfryer ou no forno.
2- Em seguida, descasque as bananas e amasse-as com um garfo ou com um amassador de batatas.
3- Agora, coloque o sal, pimenta preta e a cúrcuma, tudo à gosto. Acrescente também o azeite e misture.
4- Logo após, adicione a farinha de aveia peneirada. É importante peneirar para não formar grumos. Misture novamente.
5- Leve à geladeira por 2 horas, assim a massa vai ficar mais firme para fazer as bolinhas.
6- Faça as bolinhas com as mãos e uma colher. Faça do tamanho que você preferir.
Se você quiser congelar, esse é o momento! Congele antes de chapear.
7- Chapeie as bolinhas na frigideira com manteiga e umas folhinhas de sálvia, que dão um gostinho muito especial. Chapeie dos dois lados.
Assim, Nosso Nhoque De Banana Da Terra Está pronto!
Esse nhoque é o acompanhamento perfeito para qualquer refeição. Além de ser incrivelmente saboroso, é também uma opção muito saudável.
Com ingredientes nutritivos e deliciosos, você pode ter certeza de que estará se alimentando muito bem!!
Não fique mais na dúvida, dê o primeiro passo rumo a uma alimentação equilibrada!!
Compartilhe com seus amigos e familiares para que todos possam desfrutar dessa receitinha deliciosa e saudável.
Vamos divulgar saúde!
Aproveitem e até a próxima!!!
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