Mousse Proteica De Chocolate Com Banana: Um Lanchinho Muito Nutritivo

Com fácil preparo e deliciosa, esta Mousse Proteica feita com banana é o alimento ideal para praticantes de exercícios e atividades físicas.

A receita de hoje é rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais.

Por opção pode ser feita sem lactose, usando bebidas vegetais ou leites sem lactose. Utilizei o leite de amêndoas fonte de gorduras boas assim como o cacau.

Os leites vegetais são extremamente nutritivos, invista neles.

Nesta receita também vamos utilizar a chia que tem ômega 3 e 9, ela ajuda muito na saciedade.

Ainda sobre a chia, ela contém fibras que ajudam na saúde intestinal. Ou seja, ela é rica em vitaminas essenciais que são importantes para o bom funcionamento do corpo humano.

Desse modo, incorporando esta receita na sua rotina de alimentação você estará trazendo mais qualidade e benefícios para sua saúde.

Então vamos à receita.

Para A Mousse Proteica De Chocolate Com Banana Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:

2 bananas congeladas
1 scoop de whey ou 2 colheres de sopa de cacau 100%
1 colher de sopa de chia
1/2 copo de leite de amêndoas ou qualquer leite da sua preferência

Preparo Da Mousse Proteica De Chocolate Com Banana

1- Bata no liquidificador as bananas, o whey e a chia.

2- Em seguida, adicione o leite aos poucos até a consistência que você gosta.

Assim, Nossa Mousse Proteica De Chocolate Com Banana Está Pronta!

Fica uma delícia e muito saudável!

Quanto à consistência, você pode deixar bem grossinha ou colocar mais bebida e deixar mais líquida, vai de gosto e paladar.

Agora você tem mais uma opção de lanchinho super saudável para incluir na sua alimentação e assim manter a dieta em dia.

Com minhas receitas você pode ter o corpo dos sonhos e ao mesmo tempo se manter saudável!!

Por isso, fique por dentro de todas as receitinhas novas e das melhores dicas sobre alimentação saudável, me seguindo por aqui e também no @cozinhecomsaude.

E não esqueça de enviar essa ideia para suas amigas que também estão em busca de uma alimentação mais benéfica.

Vamos divulgar saúde!

Aproveitem e até a próxima!!