Esse Docinho Fit é muito saudável e fica delicioso! Ótimo para aqueles dias em que precisamos comer algo doce mas não queremos fugir da alimentação saudável.
É um docinho diferente, não vou negar.
A princípio, vendo os ingredientes, até parece que não vai sair docinho nenhum, mas te garanto que fica muito saboroso e quebra o maior galho no quesito “vontade de doce”.
É uma opção deliciosa e saudável para quem quer comer um doce sem sair da dieta.
Uma excelente opção para um lanche saudável entre as refeições ou até mesmo como uma sobremesa mais leve após o jantar. Além disso, são fáceis de transportar e podem ser levados para o trabalho, escola ou para a academia.
Já no quesito saúde ele é cheio de maravilhas!!
A batata doce é um ingrediente muito utilizado em receitas fitness por ser rica em nutrientes e ter baixo índice glicêmico, o que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.
No entanto, é importante lembrar que mesmo sendo uma opção saudável, o consumo desse doce deve ser moderado, pois o excesso pode levar ao aumento de calorias e, consequentemente, ao ganho de peso. É sempre recomendado consultar um nutricionista para adequar a quantidade e os tipos de alimentos que devem ser incluídos na dieta.
Equilíbrio sempre!
Então, vamos a receita!
Para O Docinho Fit Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:
- 1 batata doce média (cozida e sem casca)
- 3 colheres de sopa de aveia
- 3 colheres de sopa de cacau 100%
- 1/2 xícara de leite de amêndoas ou qualquer leite da sua preferência (a quantidade do leite vai depender do tamanho da batata, tem que ir colocando aos pouquinhos)
- Mel à gosto ou adoçante ou açúcar mascavo
- Coco ralado ou castanha de caju ou cacau em pó (para enrolar os docinhos)
Preparo Do Docinho Fit
1- Primeiramente, coloque no processador ou no liquidificador a batata doce já cozida e sem casca, a aveia, o cacau 100%, o leite de amêndoas e o mel. Bata bem.
2- Em seguida, leve essa massa à geladeira e deixe gelar umas 3 horas para endurecer um pouco mais.
3- Por fim, é só enrolar e passar no coco ralado ou castanha de caju ou no cacau em pó ou o que preferir.
Assim, Nosso Docinho Fit Está Pronto!
É uma ótima sobremesa, principalmente para o dia a dia, ou para um lanche saudável para levar ao trabalho ou escola.
Fica muito saboroso e garanto para você que vale a pena fazer.
Aqui você encontra várias receitinhas assim com essa que vão te trazer mais saúde e benefícios!! Por isso, continue me seguindo por aqui e me siga também no meu insta @cozinhecomsaude para ficar por dentro de todas as dicas e receitas!
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Vamos divulgar saúde!
Aproveitem e até a próxima!
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