Dadinho De Tapioca Saudável: Opção Saborosa E Nutritiva Para O Seu Lanche

29 abril, 2023 | Alimentação - Cozinhe com Saúde - Dicas - Dicas de Alimentação - Gluten Free - Receitas - Salgados | Monica Wagner

Dadinho De Tapioca é um alimento prático, versátil, saudável e saboroso, que pode ser uma ótima opção para quem busca praticidade e conveniência no dia a dia.

Dadinho De Tapioca
Dadinho De Tapioca

O Dadinho de tapioca é um petisco muito apreciado no Brasil, mas sua versão tradicional é bastante calórica pois, geralmente, é preparado frito e fritura pode não ser adequada para quem busca uma alimentação saudável.

No entanto, é possível preparar uma versão mais saudável do dadinho de tapioca, substituindo ingredientes, mas principalmente utilizando técnicas de preparo mais saudáveis.

Para preparar um dadinho de tapioca saudável, é importante escolher ingredientes de qualidade e ricos em nutrientes. Em vez de usar queijo coalho, que é bastante calórico e rico em gorduras saturadas, pode-se optar por queijos brancos mais leves, como cottage, ricota ou queijo minas padrão.

Além disso, é possível acrescentar ervas aromáticas ou sementes para dar sabor e nutrientes extras à receita. Nesta versão, por exemplo, eu usei a chia.

Uma das principais vantagens do Dadinho de tapioca é a sua praticidade de preparo e consumo. Quando congelado, basta aquecê-lo no forno ou na airfryer para que fique crocante e pronto para ser servido.

Ele pode ser consumido como um petisco, um lanche rápido ou até mesmo como acompanhamento de uma refeição mais elaborada.

Além disso, o Dadinho de tapioca é uma opção de alimento mais saudável em comparação com outros petiscos industrializados. Ele é feito com ingredientes naturais e não contém conservantes, corantes ou aromatizantes artificiais, o que o torna uma opção mais nutritiva e menos prejudicial à saúde.

Experimente essa versão saudável e desfrute de um petisco delicioso e nutritivo!

Para O Dadinho De Tapioca Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:

  • 400 ml de leite
  • 200 g de tapioca granulada
  • 200 g de queijo minas padrão ralado ou qualquer outro queijo que derreta
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1 colher de chá de sal
  • Pimenta a gosto

Preparo Do Dadinho De Tapioca

1- Primeiramente, pegue uma tigela e misture a tapioca, o queijo, a chia e o sal.

2- Em seguida, aqueça o leite em uma panela. Não precisa ferver.

3- Desligue o fogo e adicione a misture do passo 1. Misture bem.

4- Coloque essa mistura em uma refratária quadrada. Deixe hidratando por 3 horas.

5- Corte os dadinhos e se quiser congelar, leve ao freezer após cortados.

6- Leve ao forno ou airfryer, pré-aquecido em 200ºC, até dourar.

Assim, Nosso Dadinho De Tapioca Está Pronto!

Essa receitinha fica deliciosa, uma ótima opção de petisco saudável para a família toda e para qualquer momento!

E você pode deixar uma quantidade maior congelada, assim quando precisar de uma lanchinho rápido é só colocar no forno ou airfryer.

Gostou desta ideia? Espero que sim!!

E não esqueça de enviar essa receita para suas amigas que amam um petisco saudável!

Vamos divulgar saúde!

Aproveitem e até a próxima!

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