Essa é aquela Sobremesa Saudável que você pode comer todos os dias sem culpa e que ainda vai te proporcionar muitos benefícios!
Sabe aquele bolinho que eu amo e e já ensinei para vocês? Resolvi servir ele de um jeito diferente, como se fosse um bolo no pote, mas na taça, com um creme especial e banana, uma combinação que não tem erro né?
Usei o superalimento em pó da @mahta.bio, que já está na rotina aqui em casa, alta densidade nutricional e super saboroso, perfeito para bebidas e também para receitas.
É um ótimo alimento para crianças e idosos que não se alimentam muito bem. Uma maneira excelente de repor nutrientes.
Ao todo são 15 ingredientes amazônicos! 14 g de proteínas na dose snack, gorduras boas, fibras prebióticas que vão alimentar as bactérias boas do nosso intestino! É um alimento muito completo, tudo de bom! Sério, você precisa provar!
Além disso, vocês podem usar meu meu cupom: monicawagner no site da @mahta.bio (agora vocês tem desconto em todas as compras).
Então, vamos a receita!
Para A Sobremesa Saudável Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:
Bolinho De Frigideira
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de tapioca
- 1 colher de sopa de bebida vegetal
- 1 colher de café de fermento químico
- 2 scoops do superalimento em pó da Mahta
Creme
- 150 g de iogurte natural integral
- 1 colher de sopa de doce de leite saudável (usei um sem açúcar que eu fiz)
- 1 banana (para montar)
Preparo Da Sobremesa Saudável
1- Primeiramente, vamos fazer o bolinho. Pegue uma tigela, coloque o ovo e a bebida vegetal, misture bem e acrescente a tapioca o fermento e o mahta. Misture até virar uma massinha homogênea.
2- Em seguida. coloque a massa em uma frigideira untada com óleo de coco e leve para assar em fogo baixo. Deixe um tempinho de um lado, até soltar. Vire e deixe mais um tempinho do outro lado. Deixe esfriar.
3- Agora, vamos fazer o creme. É só misturar o iogurte com o doce de leite. Reserve.
4- Logo após, pegue o bolo, coloque em um prato e esfarele com a ajuda de um garfinho.
5- Pegue outro pratinho e corte a banana em rodelas.
6- Por fim, vamos fazer a montagem da sobremesa! Pegue uma taça bem linda ou uma tigelinha de sobremesa, e faça camadas, intercalando: creme, banana e o bolo esfarelado! Repita as camadas!
Assim, Nossa Sobremesa Saudável Está Pronta!
Vocês não tem noção do quanto isso fica delicioso! É um lanchinho perfeito para aqueles dias da semana que não queremos fugir da alimentação saudável!
Com receitinhas e produtos assim, fica fácil manter a dieta em dia!
Aqui no blog você encontra uma infinidade de ideias maravilhosas e deliciosas para você incluir na sua rotina!
E não esqueça de compartilhar com sua amiga que ama uma receitinha saudável!
Aproveitem e até a próxima!
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