Uma ótima opção de lanche saudável para o verão! Fácil e rápido de fazer, vai deixar seus dias mais doces e felizes. Por opção, esse Picolé Saudável pode ser feito sem lactose.
Picolé é um lanchinho muito prático! Perfeito para matar aquela vontade de comer um docinho após o almoço ou para refrescar as tardes quentes de verão. E o legal é que podem ficar no freezer por muito tempo sem estragar.
Então temos a praticidade de comprar picolés prontos, deliciosos, produzidos em grande escala e embalados para serem vendidos em supermercados e outros estabelecimentos comerciais.
Mas, apesar dos picolés industrializados serem convenientes e fáceis de encontrar, eles podem conter mais açúcar e conservantes do que os feitos artesanalmente.
Um picolé saudável, artesanal é uma versão mais nutritiva do tradicional picolé de sorvete. Eles são uma ótima opção para aqueles que querem manter uma dieta equilibrada, mas ainda desfrutar de um lanche refrescante.
Algumas ideias para fazer picolés saudáveis incluem usar frutas como morangos, mirtilos, bananas ou abacaxi e combiná-las com leite, iogurte natural, mel ou algum adoçante de boa qualidade. Também é possível adicionar ingredientes saudáveis como linhaça, chia ou aveia para aumentar a fibra e os nutrientes.
Então vamos fazer um picolé delicioso e saudável para você comer sem culpa nestes quentes dias de verão.
Para O Picolé Saudável De Morango Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:
- 180 g de iogurte natural
- 6 morangos + 1 morango picado
- 1 colher de sopa de adoçante
- 2 colheres de sopa de leite de coco em pó
Preparo Do Picolé Saudável De Morango
1- Em um mixer ou liquidificador, bata o iogurte natural, o leite de coco em pó, o adoçante e os 6 morangos, até que fique uma mistura homogênea.
2- Coloque a mistura em uma forminha de picolé ou em um copo descartável. Decore com o morango picado.
3- Leve ao freezer por, pelo menos, 2 horas antes de servir.
Assim, Nosso Picolé Saudável De Morango Está Pronto!
Esse picolé fica perfeito!! Sem falar que é super fácil de fazer!
Agora você tem mais uma ideia de lanchinho delicioso e nutritivo para compor a dieta que vai te ajudar a manter uma alimentação saudável e até mesmo ajudar a emagrecer.
Seja no café da manhã, almoço, lanche ou jantar, aqui, você sempre vai encontrar a opção perfeita para sua alimentação.
Fique ligada que logo logo tem mais!
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Vamos divulgar saúde!
Todos os dias temos receitas novas. Aproveitem!
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