Pão de grill feito em 3 minutos para aquele café da manhã rápido e saudável

24 abril, 2022 | Alimentação - Cozinhe com Saúde - Dicas - Dicas de Alimentação - Gluten Free - Gluten Free - Lactose Free - Lactose Free - Receitas - Salgados | Monica Wagner

Um delicioso pão de grill rápido feito no grill ou sanduicheira para você fazer no café da manhã ou lanche da tarde. Muito saboroso e nutritivo.

Pão de grill
Pão de grill

Vocês sabem que eu sou a praticidade em pessoa né?

Eu amo receitas assim, não só para café da manhã, mas para lanches da tarde também.

Receitas fáceis de fazer e que vão fornecer nutrientes e vitaminas para toda nossa família.

E que maneira melhor de manter a nossa saúde em dia, se não pelos alimentos?

Uma boa dica é ter os ingredientes saudáveis em casa, não precisa ser muitos tipos, aposte em alguns que são os mais utilizados, com preço mais bacana como, por exemplo ovos, batata doce, alguns tipos de grãos, farinha de aveia e de arroz e por aí vai.

A receita de hoje fiz com a batata doce que sobrou do almoço e se fosse um purê poderia ser usado também.

E se não tiver algum dos ingredientes, pode fazer sem, não tem problema.

O importante é ter aquela consistência mais firme.

Então, bora fazer Pão de grill em apenas 3 minutinhos?

Para o Pão de grill você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 1 colher de sopa de polvilho azedo
  • 1 colher de sopa de polvilho doce
  • 2 pedaços pequenos de batata doce
  • 1 colher de chá de chia
  • 1 colher de chá de gergelim
  • 2 colheres de café de azeite
  • 1 colher de chá de semente de abóbora
  • sal à gosto

Preparo do Pão de grill

Passo 1

Misture muito bem todos os ingredientes em uma tigela.

Passo 2

Molde uma bolinha com a massa e leve ao grill ou sanduicheira.

Quando fechar o grill a massa vai se espalhar.

Deixe até dourar.

Assim, nosso Pão de grill está pronto!

Eu fiz um ovo com gema mole para acompanhar, mas vc pode servir com o que preferir, queijo ou banana, por exemplo.

Fica muito delicioso independente do acompanhamento.

Espero que tenha gostado desta receitinha.

Aproveita e divide essa ideia com seus amigos que gostam de praticicade.

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