Fudge Saudável De Chocolate Branco

1 março, 2023 | Alimentação - Cozinhe com Saúde - Dicas - Dicas de Alimentação - Doces - Fitness - Gluten Free - Lactose Free - Receitas - Receitas doces | Monica Wagner

Esse Fudge Saudável é perfeito para aquele momento em que bate uma vontade de comer um docinho! Fácil, super rápido de preparar e com poucos ingredientes!

Fudge Saudável De Chocolate Branco
Fudge Saudável De Chocolate Branco

O fudge é um doce muito popular nos Estados Unidos e em outros países. Ele é feito tradicionalmente com açúcar, leite condensado, manteiga e chocolate, o que o torna um alimento muito calórico e pouco saudável para comer no dia a dia.

No entanto, é possível preparar uma versão saudável do fudge utilizando ingredientes mais nutritivos e menos calóricos.

Uma opção para tornar o fudge mais saudável é utilizar adoçantes ou adoçantes naturais, como mel, por exemplo. Esses adoçantes são menos calóricos e contêm nutrientes importantes, como vitaminas e minerais.

Outra dica é substituir o leite condensado por ingredientes mais saudáveis, aqui eu utilizo a pasta de amendoim.

Além disso, é possível adicionar ingredientes saudáveis ao fudge, como castanhas, frutas secas e cacau em pó. Esses ingredientes fornecem fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, o que torna o fudge mais nutritivo e benéfico para a saúde.

Para O Fudge Saudável Você Vai Precisar Dos Seguintes Ingredientes:

  • 50 g de chocolate branco sem açúcar
  • 1/3 de xícara de pasta de amendoim sem açúcar
  • 2 colheres de sopa de whey protein de baunilha (que seja gostoso)
  • 1 colher de sopa de adoçante da tua preferência (opcional)
  • 1 colher de sopa de gotas de chocolate 70% cacau, mas pode ser nozes, castanhas ou frutas secas
  • 1/2 xícara de chocolate 70% derretido para decorar (opcional – pode ser qualquer chocolate da sua preferência)

Preparo Do Fudge Saudável

1- Primeiramente, derreta o chocolate branco no micro-ondas.

2- Em uma tigela, adicione todos os ingredientes, exceto o chocolate para decorar e misture muito bem.

3- Coloque a massa em forminhas de gelo. Usei forminha de silicone, pois são melhores para desenformar.

4- Leve à geladeira por 1 hora.

5- Para servir, desenforme os fudges, derreta a 1/2 xícara de chocolate 70% e decore como preferir!

Assim, Nosso Fudge Saudável De Chocolate Branco Está Pronto!

Fudge Saudável De Chocolate Branco
Fudge Saudável De Chocolate Branco

Fica incrível, delicioso e é uma ótima opção para a sobremesa saudável da semana!!

Uma dica que vou te dar é sobre o adoçante. No meu Fudge eu não coloco nada de adoçante. Mas isso é muito pessoal, se você gosta mais doce, coloque um pouco mais de adoçante.

Agora você tem mais uma receitinha para incluir na sua alimentação saudável e assim manter o foco na dieta!

Então, se você quer ficar por dentro de todas as novidades e receitinhas, continue me seguindo por aqui e também no meu insta @cozinhecomsaude. Vem muitas novidades por aí!!

E não esqueça de enviar essa receitinha para suas amigas que também estão buscando alimentos mais saudáveis.

Vamos divulgar saúde!

Aproveitem e até a próxima!

Veja Também Estas Receitas Saudáveis:

Você pode gostar desses posts também
  • Monica experimentando as Barrinhas Da Banana Brasil.
    Praticidade para o dia a dia com as barrinhas da Banana Brasil!
  • Embalagem da Proteína De Semente De Linhaça Crua.
    Souly - Produtos Que Adicionam Saúde À Sua Alimentação
  • Embalagem do Whey Protein de Baunilha.
    Os Meus Preferidos Da Puravida
  • Muffin de mirtilos com Moon Syrup
    Adoçante Saudável De Verdade
  • Brigadeiros sem leite prontos para serem servidos em travessa branca.
    Brigadeiro Sem Leite: Consistência Surreal
  • Magnum Saudável pronto, cortado ao meio.
    Magnum Saudável De Cheesecake E Geleia De Frutas Vermelhas
  • Cenouras Crocantes prontas para serem servidas.
    Cenouras Crocantes De Forno: Petisco Ou Acompanhamento
  • Cheesecake finalizada com geleia de frutas vermelhas.
    Cheesecake Proteica De Airfryer: Para Uma Sobremesa Saudável

comente no blog

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Comente no Facebook