Bom diaaa! Preparei ontem a noite o meu café da manhã!
Fiz um pudim proteico na parte de baixo com 1 colher de sopa de whey de chocolate (pode ser cacau 100%);
1 colher de sopa de alfarroba;
1/2 xic de leite de amêndoas (ou o de sua preferência);
1 colher de chá de gelatina sem sabor
Dissolva a gelatina no leite quente e adiciona o restante dos ingredientes e mexa até dissolver completamente. Deixe na geladeira para endurecer. Coloque as bananas antes do pudim.
Na parte de cima, bati no liquidificador:
1 banana;
1/2 xic de leite de amêndoas;
1 colher de sopa de aveia:
1 colher de sopa de chia.
Por cima amendoas e gotas de chocolate 75% cacau.
Só deixar na geladeira de um dia para o outro.
É uma ótima opção para lanche, café da manhã ou sobremesa.
Bjs
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