Suco verde

10 fevereiro, 2016 | Receitas - Sem categoria | Monica Wagner

Bom diaaaa!

Exagerou no carnaval?

Que tal um suquinho verde para dar aquela “limpada” no organismo?

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Todos ouvimos sobre o tal do Suco Verde, mas afinal, você sabe os benefícios que ele traz para o nosso organismo?

O suco verde é um grande aliado para quem quer emagrecer, ajuda a eliminar as toxinas do corpo; aumenta a imunidade; é rico em antioxidantes; diminui a retenção de líquidos, pois melhora a circulação sanguínea e linfática; ajuda na disposição física e mental; fornece nutrientes importantes para o nosso dia a dia, entre outros inúmeros benefícios!

O ideal é tomar o suco verde em jejum e esperar uma meia hora para tomar o café da manhã. Eu coo a metade do suco, pois não gosto dele muito grosso,  mas o ideal é não coar.

Hoje meu suco verde ficou especialmente delicioso!
Para 2 copos:
3 folhas de couve;
2 talos de hortelã;
1 pedaço de gengibre;
1 folha de erva cidreira;
Suco de 1 limão galego (alguns lugares chamam de limão rosa);
mel para adoçar;
Dois copos de água gelada.

Só bater no liquidificador e se deliciar!

Consulte sempre um nutricionista! !

Beijos
Mo

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Leia 6 comentários nesse post
  1. Patricia Floriano

    se não tiver o limão galego pode ser o taití?

    • Monica Wagner

      Oi Patrícia, pode sim 😉

  2. Milena

    Bom dia, Posso congelar e tirar aos poucos?

    • Monica Wagner

      Oi Milena, prefira fazer fresco..pois o suco, quando congelado, perde parte dos nutrientes. Faça o suco e tome em no máximo 30 minutos. Bjs

  3. judite patricio do nascimento carvalho

    amei!!! o meu suco va,couve,agrião.mangericão,hortelã,salça.limão,adoçante e gengibre…gostaria de tirar minhas duvidas se alguma coisa que eu uso faz mal pra DIABÉTICO, HIRPETENSOS e CARDÍACOS,desde já obrigada!!!

    • Monica Wagner

      Judite, vc tem que tirar essa dúvida com seu nutricionista ;)😚

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